山あるき。Imutaike
3月以来 自粛していた「山あるき」
久々に 近場のトレッキングコースへ行ってきました。
周囲5キロほどの外輪山は アップダウンもあるなかなかのコースです。
池を左手に見ながら 森林浴を楽しむはず。。。。でしたが
序盤から尋常でないほどの汗！
真夏の山はけっこうキツいです。。。が、こんな景色もチラホラ見えて、
台風の影響もあって
風も吹いてくれるおかげで、少しはマシなほうでした。
ここはトレイルランニングしてるグループも多くて この日も数組のランナーが走ってました。
すごい 体力です。あっぱれ！
3時間ほどで一周して近くの温泉入って帰ってきました。
やはり自然はいいです。
程よく筋肉痛の週明けとなりました。
by一丁田
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